Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting
![]()
Olahraga guling lenting termasuk ke dalam gerakan senam lantai. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting yakni membungkukkan badan, kaki menapak ke tanah dan kedua tangan berada di sebelah kakinya. Kemudian lekukkan siku dengan posisi 30-45 derajat dan gitok/tengkuk berada di atas alas olahraga/matras.
Pembahasan
Proses melakukan guling lenting dilaksanakan melalui 3 tahap, yakni:
- Tahapan pertama, seperti yang sudah dipaparkan di atas
- Tahapan kedua, setelah posisi awalan persiapkan kaki untuk berbalik/berguling ke arah depan, tubuh mempersiapkan untuk melakukan bentuk kayang.
- Tahapan ketiga, tahapan akhir dari gerakan guling lenting yakni secara bersamaan kedua kaki bertumpu kemudian berdiri dengan sikap tegap.
Pelajari Lebih Lanjut:
Pelajari lebih lanjut mengenai Guling Lenting https://brainly.co.id/tugas/7981237
#BelajarBersamaBrainly #SPJ4
[answer.2.content]
